Nährwerte und Kalorien (kcal) MILRAM Kefir 1,5% natur 500g je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g MILRAM Kefir 1,5% natur 500g
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
49,0
|
4,9
|
NA
|
1,5
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g MILRAM Kefir 1,5% natur 500g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,2%
|
1,8%
|
2,2%
|
4,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,0%
|
1,4%
|
1,8%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MILRAM Kefir 1,5% natur 500g
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
205 Kj |
|
|
|
49 kcal |
|
KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
40,0% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
27,6% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
26,9% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
MILRAM Kefir 1,5% natur 500g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch