Nährwerte und Kalorien (kcal) MILRAM MediterranerQuark 200g je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g MILRAM MediterranerQuark 200g
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
140,0
|
4,1
|
NA
|
10,0
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g MILRAM MediterranerQuark 200g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,4%
|
1,5%
|
14,9%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,6%
|
1,2%
|
12,0%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MILRAM MediterranerQuark 200g
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
582 Kj |
|
| |
|
140 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
11,7% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
64,3% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
MILRAM MediterranerQuark 200g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
