Nährwerte und Kalorien (kcal) MILRAM RadieschenQuark 200g je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g MILRAM RadieschenQuark 200g
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
143,0
|
4,0
|
NA
|
10,3
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g MILRAM RadieschenQuark 200g
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,5%
|
1,5%
|
15,4%
|
10,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,7%
|
1,2%
|
12,4%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g MILRAM RadieschenQuark 200g
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
593 Kj |
|
|
|
143 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
11,2% |
Fett |
10,3 g |
92,7 Kcal |
64,8% |
Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
22,4% |
Punkte | 3,5 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
MILRAM RadieschenQuark 200g ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse