Nährwerte und Kalorien (kcal) Mini-croque Blini 10gr je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mini-croque Blini 10gr
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
203,0
|
19,5
|
NA
|
9,4
|
NA
|
9,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mini-croque Blini 10gr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
7,1%
|
14,0%
|
12,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
5,7%
|
11,3%
|
9,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mini-croque Blini 10gr
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
837 Kj |
|
| |
|
203 kcal |
|
| KH: |
19,5 g |
78,0 Kcal |
38,4% |
| Fett |
9,4 g |
84,6 Kcal |
41,7% |
| Eiweiss |
9,3 g |
37,2 Kcal |
18,3% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mini-croque Blini 10gr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
