Nährwerte und Kalorien (kcal) Mini Gemüse Nuggets je 1 Stück
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 1 Stück Mini Gemüse Nuggets
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
43,0
|
2,6
|
NA
|
2,6
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Mini Gemüse Nuggets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,0%
|
0,9%
|
3,9%
|
2,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,7%
|
0,8%
|
3,1%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Mini Gemüse Nuggets
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
178 Kj |
|
|
|
43 kcal |
|
KH: |
2,6 g |
10,4 Kcal |
24,2% |
Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
54,4% |
Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
20,5% |
Punkte | 1,0 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mini Gemüse Nuggets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren