Nährwerte und Kalorien (kcal) Mini-Maiswaffeln je 100 g
Produzent: Bio Zentrale
Näahrwerte je 100 g Mini-Maiswaffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
462,0
|
64,9
|
NA
|
19,7
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mini-Maiswaffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
21,0%
|
23,6%
|
29,4%
|
8,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
18,5%
|
18,9%
|
23,7%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mini-Maiswaffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.933 Kj |
|
| |
|
462 kcal |
|
| KH: |
64,9 g |
259,6 Kcal |
56,2% |
| Fett |
19,7 g |
177,3 Kcal |
38,4% |
| Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
5,4% |
| Punkte | 9,9 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mini-Maiswaffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bio Zentrale
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
