Nährwerte und Kalorien (kcal) Mini Ritter Sport Knusper-Flakes je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Mini Ritter Sport Knusper-Flakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
529,0
|
58,0
|
NA
|
30,6
|
NA
|
5,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mini Ritter Sport Knusper-Flakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,0%
|
21,1%
|
45,7%
|
7,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,2%
|
16,9%
|
36,9%
|
6,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mini Ritter Sport Knusper-Flakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.216 Kj |
|
| |
|
529 kcal |
|
| KH: |
58,0 g |
232,0 Kcal |
43,9% |
| Fett |
30,6 g |
275,6 Kcal |
52,1% |
| Eiweiss |
5,7 g |
22,8 Kcal |
4,3% |
| Punkte | 12,2 |
|
| Broteinheiten |
4,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mini Ritter Sport Knusper-Flakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
