Nährwerte und Kalorien (kcal) Mini-Schnitzel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mini-Schnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
190,0
|
14,0
|
NA
|
7,8
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mini-Schnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,6%
|
5,1%
|
11,6%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
4,1%
|
9,4%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mini-Schnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
796 Kj |
|
| |
|
190 kcal |
|
| KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
29,5% |
| Fett |
7,8 g |
70,2 Kcal |
36,9% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
33,7% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mini-Schnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
