Nährwerte und Kalorien (kcal) Minneola frisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Minneola frisch
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
69,0
|
14,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Minneola frisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,1%
|
5,1%
|
1,5%
|
1,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,8%
|
4,1%
|
1,2%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Minneola frisch
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
289 Kj |
|
|
|
69 kcal |
|
KH: |
14,0 g |
56,0 Kcal |
81,2% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
13,0% |
Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
5,8% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Minneola frisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst