Nährwerte und Kalorien (kcal) Minz Osterei je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Minz Osterei
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
158,0
|
3,8
|
NA
|
2,3
|
NA
|
0,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Minz Osterei
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
1,4%
|
3,4%
|
0,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
1,1%
|
2,8%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Minz Osterei
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
38 Kj |
|
| |
|
158 kcal |
|
| KH: |
3,8 g |
15,2 Kcal |
9,6% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
13,1% |
| Eiweiss |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,8% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Minz Osterei ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süsswaren
