Nährwerte und Kalorien (kcal) Miracoli Tomate Ricotta je 100 g
Näahrwerte je 100 g Miracoli Tomate Ricotta
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
102,0
|
7,6
|
NA
|
5,8
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Miracoli Tomate Ricotta
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
2,8%
|
8,7%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
2,2%
|
7,0%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Miracoli Tomate Ricotta
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
424 Kj |
|
| |
|
102 kcal |
|
| KH: |
7,6 g |
30,4 Kcal |
29,8% |
| Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
51,2% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
11,4% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Miracoli Tomate Ricotta ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Saucen
