Nährwerte und Kalorien (kcal) Mischobst getrocknet je 50 g
Produzent: TIP
Näahrwerte je 50 g Mischobst getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
32,8
|
NA
|
0,3
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g Mischobst getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
11,9%
|
0,4%
|
1,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
9,5%
|
0,4%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g Mischobst getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
583 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
32,8 g |
131,2 Kcal |
95,1% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
2,0% |
| Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,9% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mischobst getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle TIP
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obst
