Nährwerte und Kalorien (kcal) Mittag- und Abendessen je 2500 g
Näahrwerte je 2500 g Mittag- und Abendessen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.500,0
|
200,0
|
NA
|
45,0
|
NA
|
200,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2500 g Mittag- und Abendessen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
113,6%
|
72,7%
|
67,2%
|
266,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
100,0%
|
58,1%
|
54,2%
|
212,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2500 g Mittag- und Abendessen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.395 Kj |
|
| |
|
2.500 kcal |
|
| KH: |
200,0 g |
800,0 Kcal |
32,0% |
| Fett |
45,0 g |
405,0 Kcal |
16,2% |
| Eiweiss |
200,0 g |
800,0 Kcal |
32,0% |
| Punkte | 46,7 |
|
| Broteinheiten |
16,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mittag- und Abendessen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
