Nährwerte und Kalorien (kcal) Mittagessen 2.2.2013 je 1407 g
Näahrwerte je 1407 g Mittagessen 2.2.2013
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
1.133,0
|
37,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
163,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1407 g Mittagessen 2.2.2013
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
51,5%
|
13,5%
|
55,2%
|
217,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
45,3%
|
10,8%
|
44,6%
|
173,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1407 g Mittagessen 2.2.2013
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
4.744 Kj |
|
| |
|
1.133 kcal |
|
| KH: |
37,0 g |
148,0 Kcal |
13,1% |
| Fett |
37,0 g |
333,0 Kcal |
29,4% |
| Eiweiss |
163,0 g |
652,0 Kcal |
57,5% |
| Punkte | 23,0 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mittagessen 2.2.2013 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rezeptzutaten Erzeugnisse
