Nährwerte und Kalorien (kcal) Mittagessen 7.3.16 je 1553 g
Näahrwerte je 1553 g Mittagessen 7.3.16
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
952,0
|
45,0
|
NA
|
27,3
|
NA
|
131,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1553 g Mittagessen 7.3.16
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
43,3%
|
16,4%
|
40,7%
|
175,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
38,1%
|
13,1%
|
32,9%
|
139,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1553 g Mittagessen 7.3.16
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.985 Kj |
|
| |
|
952 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,0 Kcal |
18,9% |
| Fett |
27,3 g |
245,7 Kcal |
25,8% |
| Eiweiss |
131,5 g |
526,0 Kcal |
55,3% |
| Punkte | 18,9 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mittagessen 7.3.16 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
