Nährwerte und Kalorien (kcal) Möhrensalat süß/sauer je 100 g
Näahrwerte je 100 g Möhrensalat süß/sauer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
7,9
|
NA
|
11,0
|
NA
|
0,6
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Möhrensalat süß/sauer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
2,9%
|
16,5%
|
0,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
2,3%
|
13,3%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Möhrensalat süß/sauer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
557 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
7,9 g |
31,5 Kcal |
23,7% |
| Fett |
11,0 g |
99,2 Kcal |
74,6% |
| Eiweiss |
0,6 g |
2,3 Kcal |
1,8% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Möhrensalat süß/sauer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, roh
