Nährwerte und Kalorien (kcal) Möhrenstampf je 1094 g
Näahrwerte je 1094 g Möhrenstampf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
837,0
|
108,5
|
NA
|
35,8
|
NA
|
20,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1094 g Möhrenstampf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
38,0%
|
39,5%
|
53,4%
|
26,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
33,5%
|
31,5%
|
43,1%
|
21,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1094 g Möhrenstampf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
3.503 Kj |
|
| |
|
837 kcal |
|
| KH: |
108,5 g |
434,0 Kcal |
51,9% |
| Fett |
35,8 g |
322,2 Kcal |
38,5% |
| Eiweiss |
20,1 g |
80,4 Kcal |
9,6% |
| Punkte | 17,9 |
|
| Broteinheiten |
9,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Möhrenstampf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
