Nährwerte und Kalorien (kcal) Mohn-Frucht-Zopf (Hefeteig) je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g Mohn-Frucht-Zopf (Hefeteig)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
363,0
|
58,7
|
NA
|
9,1
|
NA
|
9,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mohn-Frucht-Zopf (Hefeteig)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
21,3%
|
13,6%
|
12,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,5%
|
17,1%
|
11,0%
|
10,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mohn-Frucht-Zopf (Hefeteig)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.520 Kj |
|
| |
|
363 kcal |
|
| KH: |
58,7 g |
234,8 Kcal |
64,7% |
| Fett |
9,1 g |
81,9 Kcal |
22,6% |
| Eiweiss |
9,5 g |
38,0 Kcal |
10,5% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mohn-Frucht-Zopf (Hefeteig) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
