Nährwerte und Kalorien (kcal) Mohn gemahlen a je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Mohn gemahlen a
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
505,0
|
22,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mohn gemahlen a
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,0%
|
8,0%
|
55,2%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,2%
|
6,4%
|
44,6%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mohn gemahlen a
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.114 Kj |
|
| |
|
505 kcal |
|
| KH: |
22,0 g |
88,0 Kcal |
17,4% |
| Fett |
37,0 g |
333,0 Kcal |
65,9% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
16,6% |
| Punkte | 12,5 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mohn gemahlen a ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
