Nährwerte und Kalorien (kcal) Mohrrübe Gemüsesaft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mohrrübe Gemüsesaft
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
22,0
|
4,0
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,9
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mohrrübe Gemüsesaft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,0%
|
1,4%
|
0,2%
|
1,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
0,9%
|
1,2%
|
0,2%
|
0,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mohrrübe Gemüsesaft
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
91 Kj |
|
|
|
22 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
15,9 Kcal |
72,4% |
Fett |
0,2 g |
1,5 Kcal |
6,8% |
Eiweiss |
0,9 g |
3,5 Kcal |
15,7% |
Punkte | 0,4 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mohrrübe Gemüsesaft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)