Nährwerte und Kalorien (kcal) Molke mit Müsli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Molke mit Müsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
93,0
|
17,8
|
NA
|
1,3
|
NA
|
2,2
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Molke mit Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,2%
|
6,5%
|
1,9%
|
3,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,7%
|
5,2%
|
1,5%
|
2,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Molke mit Müsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
389 Kj |
|
| |
|
93 kcal |
|
| KH: |
17,8 g |
71,0 Kcal |
76,4% |
| Fett |
1,3 g |
11,5 Kcal |
12,3% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,9 Kcal |
9,5% |
| Punkte | 1,7 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Molke mit Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse
