Nährwerte und Kalorien (kcal) Monterey Jack je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Monterey Jack
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
372,0
|
0,2
|
NA
|
31,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Monterey Jack
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
0,1%
|
46,3%
|
30,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,9%
|
0,1%
|
37,3%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Monterey Jack
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.557 Kj |
|
| |
|
372 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,2% |
| Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
75,0% |
| Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
24,7% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Monterey Jack ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
