Nährwerte und Kalorien (kcal) Moosbeere getrocknet * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Moosbeere getrocknet *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
222,0
|
24,2
|
NA
|
4,3
|
NA
|
2,5
|
23,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Moosbeere getrocknet *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
8,8%
|
6,5%
|
3,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
7,0%
|
5,2%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Moosbeere getrocknet *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
928 Kj |
|
| |
|
222 kcal |
|
| KH: |
24,2 g |
96,8 Kcal |
43,6% |
| Fett |
4,3 g |
39,1 Kcal |
17,6% |
| Eiweiss |
2,5 g |
9,9 Kcal |
4,5% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Moosbeere getrocknet * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
