Nährwerte und Kalorien (kcal) Mozarella je 100 g
Produzent: Spar NaturPur
Näahrwerte je 100 g Mozarella
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
254,0
|
3,8
|
NA
|
18,5
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mozarella
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
1,4%
|
27,6%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
1,1%
|
22,3%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mozarella
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.061 Kj |
|
| |
|
254 kcal |
|
| KH: |
3,8 g |
15,2 Kcal |
6,0% |
| Fett |
18,5 g |
166,5 Kcal |
65,6% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
28,3% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mozarella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar NaturPur
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
