Nährwerte und Kalorien (kcal) mozzarella gerieben a je 100 g
Näahrwerte je 100 g mozzarella gerieben a
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
321,0
|
0,9
|
NA
|
25,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g mozzarella gerieben a
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
0,3%
|
37,3%
|
30,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
0,3%
|
30,1%
|
24,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g mozzarella gerieben a
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.342 Kj |
|
| |
|
321 kcal |
|
| KH: |
0,9 g |
3,6 Kcal |
1,1% |
| Fett |
25,0 g |
225,0 Kcal |
70,1% |
| Eiweiss |
23,0 g |
92,0 Kcal |
28,7% |
| Punkte | 8,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
mozzarella gerieben a ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
