Nährwerte und Kalorien (kcal) Mozzarella gerieben je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Mozzarella gerieben
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
331,0
|
2,0
|
NA
|
24,5
|
NA
|
25,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mozzarella gerieben
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
0,7%
|
36,6%
|
33,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
0,6%
|
29,5%
|
26,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mozzarella gerieben
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.375 Kj |
|
| |
|
331 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
2,4% |
| Fett |
24,5 g |
220,5 Kcal |
66,6% |
| Eiweiss |
25,0 g |
100,0 Kcal |
30,2% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mozzarella gerieben ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
