Nährwerte und Kalorien (kcal) mozzarella light je 100 g
Produzent: Galbani
Näahrwerte je 100 g mozzarella light
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
167,0
|
1,6
|
NA
|
9,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g mozzarella light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,6%
|
0,6%
|
13,4%
|
26,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,7%
|
0,5%
|
10,8%
|
21,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g mozzarella light
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
701 Kj |
|
| |
|
167 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,4 Kcal |
3,8% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
48,5% |
| Eiweiss |
20,0 g |
80,0 Kcal |
47,9% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
mozzarella light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Galbani
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
