Nährwerte und Kalorien (kcal) Mozzarella light je 125 g
Näahrwerte je 125 g Mozzarella light
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
206,0
|
1,3
|
NA
|
10,6
|
NA
|
0,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 125 g Mozzarella light
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
0,5%
|
15,8%
|
0,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
0,4%
|
12,8%
|
0,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 125 g Mozzarella light
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
864 Kj |
|
| |
|
206 kcal |
|
| KH: |
1,3 g |
5,2 Kcal |
2,5% |
| Fett |
10,6 g |
95,4 Kcal |
46,3% |
| Eiweiss |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mozzarella light ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
