Nährwerte und Kalorien (kcal) Mozzarella & Tomate je 100 g
Produzent: Homann
Näahrwerte je 100 g Mozzarella & Tomate
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
256,0
|
7,8
|
NA
|
22,6
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mozzarella & Tomate
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,6%
|
2,8%
|
33,7%
|
6,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,2%
|
2,3%
|
27,2%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mozzarella & Tomate
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.062 Kj |
|
|
|
256 kcal |
|
KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
12,2% |
Fett |
22,6 g |
203,4 Kcal |
79,5% |
Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
7,7% |
Punkte | 6,8 |
|
Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mozzarella & Tomate ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Homann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche