Nährwerte und Kalorien (kcal) Mr. Toms erdnussriegel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Mr. Toms erdnussriegel
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
491,0
|
31,1
|
NA
|
32,2
|
NA
|
14,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mr. Toms erdnussriegel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
22,3%
|
11,3%
|
48,1%
|
19,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
19,6%
|
9,0%
|
38,8%
|
15,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mr. Toms erdnussriegel
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
2.058 Kj |
|
|
|
491 kcal |
|
KH: |
31,1 g |
124,4 Kcal |
25,3% |
Fett |
32,2 g |
289,8 Kcal |
59,0% |
Eiweiss |
14,9 g |
59,6 Kcal |
12,1% |
Punkte | 11,8 |
|
Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mr. Toms erdnussriegel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben