Nährwerte und Kalorien (kcal) Mürbeteig je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
351,0
|
81,4
|
NA
|
0,6
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
29,6%
|
0,9%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
23,7%
|
0,7%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.491 Kj |
|
| |
|
351 kcal |
|
| KH: |
81,4 g |
325,6 Kcal |
92,8% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
1,5% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
5,7% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
6,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
