Nährwerte und Kalorien (kcal) Müsli je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Müsli
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
347,0
|
61,2
|
NA
|
7,0
|
NA
|
9,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,8%
|
22,3%
|
10,4%
|
12,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,9%
|
17,8%
|
8,4%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Müsli
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.450 Kj |
|
|
|
347 kcal |
|
KH: |
61,2 g |
244,8 Kcal |
70,5% |
Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
18,2% |
Eiweiss |
9,7 g |
38,8 Kcal |
11,2% |
Punkte | 6,6 |
|
Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben