Nährwerte und Kalorien (kcal) Müsli je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Müsli
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
334,0
|
59,1
|
NA
|
6,4
|
NA
|
10,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Müsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
15,2%
|
21,5%
|
9,6%
|
13,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
13,4%
|
17,2%
|
7,7%
|
10,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Müsli
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.397 Kj |
|
|
|
334 kcal |
|
KH: |
59,1 g |
236,4 Kcal |
70,8% |
Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
17,2% |
Eiweiss |
10,0 g |
40,0 Kcal |
12,0% |
Punkte | 6,3 |
|
Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Müsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben