Nährwerte und Kalorien (kcal) Muesli mit Apfel, Banane, Milch und haferflocken je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Muesli mit Apfel, Banane, Milch und haferflocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
443,0
|
63,5
|
NA
|
13,8
|
NA
|
16,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Muesli mit Apfel, Banane, Milch und haferflocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,1%
|
23,1%
|
20,6%
|
21,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,7%
|
18,5%
|
16,6%
|
17,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Muesli mit Apfel, Banane, Milch und haferflocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.852 Kj |
|
| |
|
443 kcal |
|
| KH: |
63,5 g |
254,0 Kcal |
57,3% |
| Fett |
13,8 g |
124,2 Kcal |
28,0% |
| Eiweiss |
16,1 g |
64,4 Kcal |
14,5% |
| Punkte | 8,9 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Muesli mit Apfel, Banane, Milch und haferflocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
