Nährwerte und Kalorien (kcal) Multiflakes je 100 g
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 100 g Multiflakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
395,0
|
72,0
|
NA
|
6,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Multiflakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,0%
|
26,2%
|
9,0%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
20,9%
|
7,2%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Multiflakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.650 Kj |
|
| |
|
395 kcal |
|
| KH: |
72,0 g |
288,0 Kcal |
72,9% |
| Fett |
6,0 g |
54,0 Kcal |
13,7% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
9,1% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Multiflakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
