Nährwerte und Kalorien (kcal) Multikornbrötchen je 100 g
Produzent: Grafschafter
Näahrwerte je 100 g Multikornbrötchen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
284,0
|
44,0
|
NA
|
6,4
|
NA
|
9,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Multikornbrötchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,9%
|
16,0%
|
9,6%
|
13,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
12,8%
|
7,7%
|
10,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Multikornbrötchen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.195 Kj |
|
| |
|
284 kcal |
|
| KH: |
44,0 g |
176,0 Kcal |
62,0% |
| Fett |
6,4 g |
57,6 Kcal |
20,3% |
| Eiweiss |
9,9 g |
39,6 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Multikornbrötchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Grafschafter
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
