Nährwerte und Kalorien (kcal) Naan je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Naan
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
364,0
|
61,5
|
NA
|
8,8
|
NA
|
9,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Naan
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
22,4%
|
13,1%
|
12,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
17,9%
|
10,5%
|
10,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Naan
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.522 Kj |
|
| |
|
364 kcal |
|
| KH: |
61,5 g |
246,1 Kcal |
67,6% |
| Fett |
8,8 g |
78,8 Kcal |
21,6% |
| Eiweiss |
9,7 g |
38,8 Kcal |
10,7% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Naan ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
