Nährwerte und Kalorien (kcal) Natur-&Wildreis je 125 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 125 g Natur-&Wildreis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
446,0
|
92,8
|
NA
|
3,2
|
NA
|
11,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 125 g Natur-&Wildreis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,3%
|
33,7%
|
4,8%
|
15,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,8%
|
27,0%
|
3,9%
|
12,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 125 g Natur-&Wildreis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.894 Kj |
|
| |
|
446 kcal |
|
| KH: |
92,8 g |
371,2 Kcal |
83,2% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
6,5% |
| Eiweiss |
11,8 g |
47,2 Kcal |
10,6% |
| Punkte | 7,8 |
|
| Broteinheiten |
7,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Natur-&Wildreis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
