Nährwerte und Kalorien (kcal) Naturjoghurt 1,5% Fett je 50 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 50 g Naturjoghurt 1,5% Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
31,0
|
3,2
|
NA
|
0,8
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 50 g Naturjoghurt 1,5% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,4%
|
1,2%
|
1,2%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,2%
|
0,9%
|
1,0%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 50 g Naturjoghurt 1,5% Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
129 Kj |
|
| |
|
31 kcal |
|
| KH: |
3,2 g |
12,8 Kcal |
41,3% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
23,2% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
34,8% |
| Punkte | 0,6 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Naturjoghurt 1,5% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
