Nährwerte und Kalorien (kcal) Naturjoghurt 1,5 % Fett je 100 g
Produzent: Milfina
Näahrwerte je 100 g Naturjoghurt 1,5 % Fett
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
55,0
|
5,2
|
NA
|
1,5
|
NA
|
5,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Naturjoghurt 1,5 % Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,5%
|
1,9%
|
2,2%
|
6,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,2%
|
1,5%
|
1,8%
|
5,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Naturjoghurt 1,5 % Fett
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
229 Kj |
|
|
|
55 kcal |
|
KH: |
5,2 g |
20,8 Kcal |
37,8% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
24,5% |
Eiweiss |
5,1 g |
20,4 Kcal |
37,1% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Naturjoghurt 1,5 % Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milfina
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse