Nährwerte und Kalorien (kcal) Naturreis 1-2-3 reis fit je 100 g
Näahrwerte je 100 g Naturreis 1-2-3 reis fit
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
170,0
|
30,0
|
NA
|
3,7
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Naturreis 1-2-3 reis fit
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,7%
|
10,9%
|
5,5%
|
5,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,8%
|
8,7%
|
4,5%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Naturreis 1-2-3 reis fit
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
718 Kj |
|
|
|
170 kcal |
|
KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
70,6% |
Fett |
3,7 g |
33,3 Kcal |
19,6% |
Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
9,9% |
Punkte | 3,2 |
|
Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Naturreis 1-2-3 reis fit ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte