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Nährwerte und Kalorien (kcal) Nötlever (stekt) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Nötlever (stekt)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
160,0 5,6 NA 4,0 NA 25,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Nötlever (stekt)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 7,3% 2,0% 6,0% 34,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 6,4% 1,6% 4,8% 27,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Nötlever (stekt)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Nötlever (stekt)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nötlever (stekt)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 672 Kj
160 kcal
KH: 5,6 g 22,4 Kcal 14,0%
Fett 4,0 g 36,0 Kcal 22,5%
Eiweiss 25,5 g 102,0 Kcal 63,7%
Punkte3,1
Brot­ein­heiten 0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Nötlever (stekt)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Nötlever (stekt)  : Verteilung der Brennwerte


Nötlever (stekt) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben