Nährwerte und Kalorien (kcal) Nordisch Vollkorn Brot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nordisch Vollkorn Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
228,0
|
34,0
|
NA
|
6,8
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nordisch Vollkorn Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
12,4%
|
10,1%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
9,9%
|
8,2%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nordisch Vollkorn Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
955 Kj |
|
| |
|
228 kcal |
|
| KH: |
34,0 g |
136,0 Kcal |
59,6% |
| Fett |
6,8 g |
61,2 Kcal |
26,8% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
13,5% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nordisch Vollkorn Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
