Nährwerte und Kalorien (kcal) Nordseekrabben m. Miracle Whip Balance je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Nordseekrabben m. Miracle Whip Balance
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
100,0
|
4,5
|
NA
|
2,7
|
NA
|
13,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nordseekrabben m. Miracle Whip Balance
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
1,6%
|
4,0%
|
18,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
1,3%
|
3,3%
|
14,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nordseekrabben m. Miracle Whip Balance
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
410 Kj |
|
| |
|
100 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
18,0% |
| Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
24,3% |
| Eiweiss |
13,9 g |
55,6 Kcal |
55,6% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nordseekrabben m. Miracle Whip Balance ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
