Nährwerte und Kalorien (kcal) Nori Alge je 100 g
Näahrwerte je 100 g Nori Alge
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
350,0
|
41,0
|
NA
|
0,1
|
NA
|
46,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nori Alge
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
14,9%
|
0,1%
|
61,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
11,9%
|
0,1%
|
49,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nori Alge
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.485 Kj |
|
| |
|
350 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
46,9% |
| Fett |
0,1 g |
0,7 Kcal |
0,2% |
| Eiweiss |
46,1 g |
184,4 Kcal |
52,7% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nori Alge ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Asiatische Lebensmittel
