Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudel-Fleischwurst-Auflauf je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Nudel-Fleischwurst-Auflauf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
207,0
|
20,5
|
NA
|
10,4
|
NA
|
7,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Nudel-Fleischwurst-Auflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
7,5%
|
15,5%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
6,0%
|
12,5%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Nudel-Fleischwurst-Auflauf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
864 Kj |
|
| |
|
207 kcal |
|
| KH: |
20,5 g |
82,0 Kcal |
39,6% |
| Fett |
10,4 g |
93,6 Kcal |
45,2% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,8 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudel-Fleischwurst-Auflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
