Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudel-Gemüse-Pfanne mit Huhn je 400 g
Näahrwerte je 400 g Nudel-Gemüse-Pfanne mit Huhn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
429,0
|
40,0
|
NA
|
13,0
|
NA
|
38,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Nudel-Gemüse-Pfanne mit Huhn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
14,5%
|
19,4%
|
50,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
11,6%
|
15,7%
|
40,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Nudel-Gemüse-Pfanne mit Huhn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.800 Kj |
|
| |
|
429 kcal |
|
| KH: |
40,0 g |
160,0 Kcal |
37,3% |
| Fett |
13,0 g |
117,0 Kcal |
27,3% |
| Eiweiss |
38,0 g |
152,0 Kcal |
35,4% |
| Punkte | 8,6 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudel-Gemüse-Pfanne mit Huhn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
