Nährwerte und Kalorien (kcal) nudelauflauf 03.05. je 200 g
Näahrwerte je 200 g nudelauflauf 03.05.
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
444,0
|
45,0
|
NA
|
20,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g nudelauflauf 03.05.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
20,2%
|
16,4%
|
29,9%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,8%
|
13,1%
|
24,1%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g nudelauflauf 03.05.
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.859 Kj |
|
| |
|
444 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,0 Kcal |
40,5% |
| Fett |
20,0 g |
180,0 Kcal |
40,5% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
18,9% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
nudelauflauf 03.05. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
