Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudelauflauf je 1500 g
Näahrwerte je 1500 g Nudelauflauf
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.135,0
|
180,6
|
NA
|
88,8
|
NA
|
153,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1500 g Nudelauflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
97,0%
|
65,7%
|
132,5%
|
204,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
85,4%
|
52,5%
|
107,0%
|
163,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1500 g Nudelauflauf
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
8.940 Kj |
|
| |
|
2.135 kcal |
|
| KH: |
180,6 g |
722,4 Kcal |
33,8% |
| Fett |
88,8 g |
799,2 Kcal |
37,4% |
| Eiweiss |
153,4 g |
613,6 Kcal |
28,7% |
| Punkte | 45,4 |
|
| Broteinheiten |
15,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudelauflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
