Nährwerte und Kalorien (kcal) Nudelbolognese 5.12.2012 je 4559 g
Näahrwerte je 4559 g Nudelbolognese 5.12.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.488,0
|
419,6
|
NA
|
113,6
|
NA
|
196,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 4559 g Nudelbolognese 5.12.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
158,5%
|
152,6%
|
169,6%
|
262,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
139,5%
|
122,0%
|
136,9%
|
209,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 4559 g Nudelbolognese 5.12.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
14.604 Kj |
|
| |
|
3.488 kcal |
|
| KH: |
419,6 g |
1.678,4 Kcal |
48,1% |
| Fett |
113,6 g |
1.022,4 Kcal |
29,3% |
| Eiweiss |
196,8 g |
787,2 Kcal |
22,6% |
| Punkte | 70,8 |
|
| Broteinheiten |
35,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Nudelbolognese 5.12.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
